Dé life coach
in Blaricum

Het is je misschien al opgevallen dat mijn aanpak in Laren zich zowel richt op het veranderen van levensstijl als op het doorbreken van verslavingen. Deze twee processen zijn namelijk nagenoeg hetzelfde.

Als je ooit hebt geprobeerd je levensstijl te veranderen, heb je waarschijnlijk gemerkt dat dit lastiger is dan je had verwacht. Dit komt doordat je uit gewoonte drugs, drank, junkfood of comfortfood neemt. Dit zit diep in jouw geworteld. En het veranderen van je levensstijl vergt daardoor veel meer dan 'gewoon even' wat gezondere keuzes maken.

Andersom geldt hetzelfde: het doorbreken van een verslaving is niets meer of minder dan het veranderen van je levensstijl. Vaak wordt er onnodig gedacht dat het overwinnen van een verslaving ingewikkeld is. Maar in werkelijkheid is het geen hogere wiskunde. Het is vooral een intens, soms zwaar en diepgaand proces dat moed vergt om de dingen anders te gaan doen dan dat je van jezelf gewend bent en dan dat anderen van jouw gewend zijn.

Of je nu je levensstijl wilt veranderen of uit een verslaving wilt komen in Laren, gebruik voor beide processen vooral de juiste methode. Want alleen met de juiste methode zal het je lukken te stoppen met drugs, drank of ongezond eten én er geen verlangen meer naar te blijven houden. Lees mijn blog 'methode en tools' voor meer informatie over mijn methode.

Veel mensen vragen zich op een punt in hun leven af of ze verslaafd zijn. Misschien gebruik je drugs, drink je (veel) of ben je voor je gevoel wel erg veel met eten bezig. Je bent lang niet de enige die zich afvraagt of je gebruik binnen de marges valt of dat je je misschien zorgen of jezelf zou moeten maken.

Heel veel mensen vallen binnen de richtlijnen of hebben kenmerken van ‘verslaafde’ en toch noemen veel mensen zich niet zo. Ze zeggen dan bijvoorbeeld dat het niet structureel is dat ze zoveel gebruiken of drinken als afgelopen periode. Dat het echt even een fase is. Of ze ronden (soms onbewust) het aantal glazen wat ze drinken vrij fors naar beneden af, zodat ze nog wel een ‘normale drinker’ kunnen zijn.

Hoe dan ook, echt niemand zit te wachten op het label ‘verslaafd’. Vooral niet door het beeld wat er van een verslaafde heerst: iemand die alles verliest in het leven en in de goot leeft. En dat is bij jou niet zo, dus ben je niet verslaafd, denk je dan.

Of je nu wel of niet verslaafd bent en of je nu jezelf wel of niet verslaafd wilt noemen, doet er niet zo toe. Het kan je echt veel meer helpen om jezelf af te vragen of jij, zoals je nu leeft, het leven leeft dat je wilt in Laren. En of jij op deze manier, met jouw drugsgebruik, je drankgebruik of met dat wat je eet, alles uit het leven haalt, wat erin zit. Of je het gevoel hebt gelukkig te zijn en of je zo op de goede weg zit met jezelf. Dat zijn de écht relevante vragen.

Zoek de antwoorden op deze vragen in jezelf en dit zal je meer richting geven in je leven, dan het antwoord op de vraag of je nou wel of niet verslaafd bent. Als jij het steeds het gevoel hebt dat je niet alles uit het leven haalt wat je eruit zou kunnen halen of als je je steeds ontevreden en onbevredigd voelt, onderneem dan actie.

Kom jezelf onder ogen en haal alles uit de kast om je levensstijl drastisch te veranderen in Blaricum. En je zult zien dat je je gelukkiger en bevredigder gaat voelen, dan dat je je nu voelt. Ik help je hier graag bij in Blaricum. Bekijk wat ik voor je kan doen met mijn privé coaching.

Misschien weet je inmiddels wel (al lang) dat je een drugs of drankprobleem hebt. En misschien vraag je je af wanneer het punt daar is dat je aan de bel moet trekken en er écht iets aan moet doen. Mocht dit punt komen, dan voel je dat op dat moment vooral. Het is niet per se een super rationeel moment dat je denkt: ‘ok ik ga nu hulp inschakelen’. Nee, het kan echt in een opwelling waardoor je besluit: nu is het genoeg. Het is klaar. Ik ben er klaar mee. Ik geef me over.

En dat moment gun ik je van harte. Mocht je bij dit punt komen, weet dan dat ik er voor je ben. Ik help jou in Laren in je eigen omgeving structureel andere keuzes te maken. Want juist als jij dit in je eigen omgeving kunt, kun je dat overal. Dan zal niets je meer triggeren om terug te vallen in oud gedrag. Het is helemaal niet nodig en vaak ook niet wenselijk om naar een (privé) afkickkliniek te gaan. De meeste mensen vallen na een periode 'intern' vroeg of laat weer terug in oud gedrag. Omdat ze nog niet hebben ervaren hoe het is om in hun eigen omgeving andere keuzes te maken. Als jij jezelf verandert in je eigen omgeving, zal het je zeker lukken dit ook op de lange termijn te blijven vasthouden.

Als premium life coach in Laren werk ik met het elimineren van jouw verlangen naar drugs, drank of ongezond eten. Op het moment dat jij geen verlangen meer in je lichaam voelt naar deze guilty pleasures, neem je ze ook echt niet meer. Want waarom zou je ze dan nog nemen? Het is dan gewoon uit je systeem geraakt en je taalt er niet meer naar. En je mist het ook niet.

Het lijkt misschien nu super ver weg voor je, maar dat komt omdat je er nu nog middenin zit. Natuurlijk kun je je nu niet voorstellen hoe jouw leven eruit zou zien in Laren zonder drugs of drank en al helemaal niet dat je een leven zou kunnen hebben waarin je niet meer naar drugs of drank verlangt. Maar het is zeker mogelijk. Ik en de mensen waarmee ik heb gewerkt, zijn het levende bewijs. Wil je weten hoe ik te werk ga en wat ik voor je kan doen? Bekijk mijn privé coaching hier.

Zo lang jij middelen met een verslavende werking (zoals drugs, drank of ongezond eten) blijft nemen, zal je hier ook naar blijven verlangen. Het is de verslavende werking van deze middelen die jouw in de greep houdt. Pas als je volledig stopt met deze middelen, zal je uit deze greep komen.

Ga maar eens na bij jezelf: hoe vaak in je leven heb je al geprobeerd te minderen met jouw guilty pleasure(s)? En hoe lang is dat je gelukt?

Als jij jouw levensstijl echt voorgoed wilt veranderen in Laren is stoppen de enige optie. Hoe confronterend je dit misschien ook vindt om te horen. Onderzoek het voor jezelf. Probeer de perfecte balans mét drugs, drank of ongezond eten te vinden. En als je op den duur ziet dat dit je nog nooit is gelukt, kan je er misschien voor open staan dat dit gewoon onmogelijk is om ooit te krijgen.

En vergis je niet, veel mensen lijken van de buitenkant wél de perfecte balans mét te hebben, maar zijn in feite van binnen net zo hard al jij bezig met zichzelf onder controle krijgen en afspraken maken met zichzelf (waar ze zich vervolgens niet aan houden). Gewoon, omdat verslavende middelen aan iedereen blijft 'trekken', dit is universeel en zegt vooral wat over de verslavende middelen (en niet per se wat over jou).

Wil je meer weten over verslavende middelen en de werking van deze middelen? Lees dan mijn blog 'welke middelen zijn verslavend'.

Als mensen het hebben over levensstijl gaat dit vaak vooral over hoeveel en vaak je alcohol drinkt, hoe (on)gezond je eet en hoeveel en vaak je beweegt. Als premium life coach kijk ik wat breder naar jouwlevensstijl. Ik kijk naar alles wat jij aan middelen inneemt (drugs, drank, sigaretten, eten, pijnstilling, medicijnen) en aan hoe jij leeft (bewegen, seks, werk en slapen). En ik kijk vooral naar hoe het een met het ander in verband staat.

Want als je kijkt naar wat middelen in jouw lichaam doen, kun je zien dat ze super veel invloed hebben op al jouw levensgebieden. Mensen die bijvoorbeeld veel en vaak alcohol drinken, sporten of bewegen vaak minder of in ieder geval met minder lol dan mensen die niet drinken. Ook komt het bij de meeste mensen hun seksleven niet ten goede. Ze vinden minder bevrediging in seks en geven vaak voorkeur aan drinken (al dan niet samen met hun partner), in plaats van verbinden en verdiepen in de relatie door middel van seks. En ook wordt slapen vaak verstoord, als mensen alcohol drinken. Het maakt ze (na een eerste roes en ‘ontspanmomentje’) uiteindelijk veel gestrester en alerter, waardoor ze ’s nachts malend wakker liggen.

Als je je levensstijl verandert door te stoppen met middelen, zal je zien dat je je uiteindelijk super veel bevredigder, gelukkiger en relaxter voelt in Laren. Drugs, drank en ongezond eten maken je op de lange duur gewoon gestrest en geven je een constant gevoel van ontevredenheid. Dit is dus ook precies de reden waarom jij zou kunnen overwegen je levensstijl drastisch te veranderen.

Het is mooi dat je uiteindelijk misschien gezonder wordt of langer leeft als je je levensstijl verandert, maar als je alleen om deze redenen zou willen stoppen met drugs, drank of ongezond eten, weet je zeker dat je dat nooit gaat lukken. Het is te ver weg in de toekomst en te abstract. Want wat heb je uiteindelijk aan een goede gezondheid en een lang leven, als je je leven niet de moeite waard vind (zonder drugs, drank of bepaald eten)? Dit ga je niet volhouden.

Pas als jouw leven significant beter is geworden, dan dat het was, op welk levensgebied of welke levensgebieden dan ook, zal je niet meer terug gaan naar je oude levensstijl. En dan is je levensstijl voorgoed veranderd. Ik help je graag om jouw levensstijl en daarmee je leven, drastisch te veranderen. Ik help je om te stoppen met drugs, drank of ongezond eten, waardoor jouw leven een boost krijgt en je op al jouw levensgebieden flinke stappen gaat maken. Je zult je bevredigder en gelukkiger voelen. Ik gun je dit met heel mijn hart. Kijk wat ik voor je kan doen in Blaricum met mijn privé coaching.

Laat me raden: bij de aanpak die je tot nu toe hebt gedaan is altijd iets van discipline, wilskracht of 'volhouden' nodig geweest. Je maakte afspraken met jezelf over bijvoorbeeld een maand niet drinken, waaraan je je niet hebt weten te houden. Je vond het saai, vergat waarom je je het ook alweer voor had genomen of er deed zich iets voor in je leven (positief of negatief) waardoor je zo erg getriggerd werd dat je toch weer voor de bijl ging.

Zo gaat het vaak. Maar zo hoeft het niet te gaan.

Op het moment dat jij met de juiste methode stopt, kom je in een staat waarin je niet meer verlangt naar drugs, drank of ongezond eten. Deze guilty pleasures houden op met jou te verleiden om ze nog weer te nemen. Je krijgt een neutrale houding tegenover deze guilty pleasures: je vermijd ze niet, maar neemt ze ook niet. En dan ben je echt vrij!

Het ligt niet aan jou dat het je tot nu toe niet gelukt is om je levensstijl blijvend te veranderen/uit een verslaving te komen. Het ligt aan je aanpak (op discipline). Kies voor de juiste methode en maak jezelf écht verlangenvrij. Want zonder verlangen neem je écht niet meer. Waarom zou je?

Ik help je graag in Blaricum, zodat jij vrij van verlangen naar drank door het leven gaat. Kijk hier wat ik voor je kan betekenen.

Gezellig op het terras in de zomer. Een wijntje bij de lunch. In Laren ontkom je niet aan de drankcultuur, overal om je heen drinken mensen (veel). En tóch is het ook voor jou mogelijk om in Laren te stoppen met drinken, zonder daarna het gevoel te hebben iets in je leven te missen.

Ook ik ga gewoon naar feestjes, borrels en diners, maar waar ik vroeger altijd weer te veel dronk, drink ik nu helemaal niet meer. En mis ik niets. Ik vermaak me, dans en sta de volgende dag weer vroeg op. Heerlijk!

Wat nodig is om te stoppen met drinken én daarna niets te missen is het gebruiken van de juiste methode van stoppen. Traditionele methodes houden zich vooral bezig met jezelf iets ontzeggen, waar je stiekem nog heel erg naar verlangt. Maar als je dat doet, zal je vroeg of laat altijd weer voor de bijl gaan. Zeker in een met drank omgeven cultuur zoals deze in Blaricum is.

Pas als je jouw verlangen naar drank weet te elimineren, oftewel: pas als jij oprecht geen verlangen meer hebt naar drank. Zal je het ook niet meer nemen. Lees mijn blog 'methode en tools' om meer te weten te komen over mijn methode die je verlangenvrij maakt van guilty pleasures (zoals drank).

Je komt in aanmerking voor mijn privé coaching als wij zowel persoonlijk als inhoudelijk een klik hebben en als wij praktisch de juiste voorwaarden kunnen vinden om samen te werken (contactmomenten, mijn inzet en maandelijkse fee). Om te checken of wij op deze vlakken een klik hebben, zullen we eerst samen een intakegesprek voeren. Interesse? Start jouw intake hier.