Wanneer ben je een regelmatige drinker?

Regelmatige drinker: wanneer ben je dat eigenlijk? En welke verschillende typen regelmatige drinkers zijn er te onderscheiden? In deze blog kom je de antwoorden op deze vragen te weten. Als jij wilt weten of jij een regelmatige drinker bent kun je het woordje ‘regelmatig’ het beste heel letterlijk nemen. Kun jij regelmaat vinden in jouw drankgebruik?

Fase drinkers en binge drinkers

Sommige mensen drinken soms met fases veel, daarna minder en daarna weer meer. Andere drinken één of twee dagen per week super veel in één keer (binge drinken) en de rest van de dagen niet.

Gezelligheidsdrinkers

Anderen drinken vooral bij bepaalde gebeurtenissen zoals verjaardagen, kerst of op een festival. De regelmaat die hierin zit is dat er steeds iets ‘speciaals’ of in ieder geval sociaals voorafgaat aan het drinken.

Emotie drinkers

En weer anderen drinken na het krijgen van goed of slecht nieuws of na een fijne of slechte dag. Hierin is de regelmaat te vinden dat er (bepaalde) emoties voorafgaan aan het drinken.

Elke dag kunnen drinken drinkers

En dan heb je nog de drinkers die eigenlijk altijd wel een reden hebben om te drinken. Of drinkers die al lang geen echte reden meer nodig hebben om te drinken. Zij kunnen gewoon elke dag (veel) drinken.

Onregelmatige drinkers

Naast regelmatige drinkers zijn er ook onregelmatige drinkers. Zij hebben de regelmaat in hun drankgebruik nog niet gevonden of zij hebben geen uitgesproken patroon met alcohol.

De reguliere verslavingszorg

De reguliere verslavingzorg maakt onderscheid tussen verschillende type drinkers: sociale, matige, regelmatige, overmatige of zware drinkers bijvoorbeeld. En dan hoort bij elk type een bepaald aantal glazen per week. En het kan natuurlijk best interessant zijn om deze informatie tot je te nemen en te kijken binnen welke categorie je zou vallen.

‍

Het probleem hiervan is echter dat je vaak niet goed weet hoeveel je werkelijk drinkt én er belang bij hebt om dit aantal naar beneden bij te stellen, omdat niemand een  overmatige of zware drinker wil zijn. En jij dus ook niet. En daardoor zeg je bijvoorbeeld dingen tegen jezelf als ik 'ik zit nu even in een fase, waardoor ik meer drink dan anders', of 'binnenkort wordt het echt minder' of 'anderen drinken veel meer dan ik, dus ik ben geen zware drinker', etcetera.

‍

Voor de meeste mensen is het té confronterend om de cijfers te lezen en daarbij, wat zegt dat dan als je een zware drinker bent? Moet je daar dan direct wat aan doen? Het zegt je eigenlijk niet zo veel.

‍

Regelmatige drinker, waarom is dat relevant?

De vraag wanneer je een regelmatige drinker bent, is dus eigenlijk ook niet zo relevant of interessant. Wat wel écht interessant is is waarom je op zoek bent naar het antwoord op deze vraag? Wat is jouw vraag onder deze vraag?

‍

Overweeg je misschien wel om te stoppen met drinken? Of vraag je je misschien af of je verslaafd bent of wat een verslaving is? Het zou misschien helpen als je eens kunt uitzoeken wat jouw vraag onder de vraag 'wanneer ben je een regelmatige drinker' nu precies is, om verder na te denken over wat je wel of niet in de toekomst met drank zou willen. En dát is een veel relevantere vraag.

‍